第25回 100キロチャレンジマラソン秋田 2015/09/27
5km 23:39（23:39）
10km 49:11（25:32）（0:49:11）
15km 1:14:18（25:06）
20km 1:40:09（25:51）（0:50:58）
25km 2:05:44（25:34）
30km 2:33:00（27:16）（0:52:50）
35km 2:58:15（25:14）
40km 3:26:18（28:03）（0:53:18）
45km 3:51:54（25:35）
50km 4:19:48（27:53）（0:53:30） 前半 4:19:48
55km 4:44:43（24:55）
60km 5:13:12（28:29）（0:53:24）
65km 5:41:25（28:12）
70km 6:11:18（29:52）（0:58:06）
75km 6:40:15（28:56）
80km 7:08:50（28:35）（0:57:32）
85km 7:32:47（23:56）
90km 7:56:27（23:40）（0:47:37）
91km 8:00:53 （4:25）
92km 8:05:43 （4:49）
93km 8:10:29 （4:46）
94km 8:15:04 （4:34）
95km* 8:19:28（23:01） （4:24）
96km 8:24:14 （4:46）
97km 8:28:53 （4:38）
98km 8:34:27 （5:34）
99km 8:39:40 （5:12）
100km 8:43:40（24:12）（0:47:13）（4:00） 後半 4:23:52
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Finish 8:43:40(5:14/km)
総合19位／出走1215人、完走741人中
(*)95kmは表示がなかったので、95.4km地点(8:21:15)からの推測タイムってことで。
その他データ→■
5回目のウルトラマラソン。
ウルトラ向けの距離走は全然やっていなかった＆シルバーウィークの
ウルトラと関係ない練習の疲れが不安だったけど、
最近はそれなりに走れていたので、目標は9時間。
〜10km(49:11)
今年は一番前がクリスタルランナーではなく7〜8時間目標だったので、最前列スタート。
24'00/5kmくらいで行きたいと思っていたが、5〜10kmくらいでいきなりキロ5をこえてしまった。
GPS的にはキロ5くらいで行っていたのだが、前半はずっと5kmごとの表示が5.15kmくらいずつで、
その後もずっと25'00をこえてしまった。
（このままいくと103kmくらい走らさるのかと不安になったが、GPS的には後半が少し短く、
前半51.56km、後半49.11kmで合計100.67kmだった。どこまで正確かは謎。）
〜20km(50:58)
15〜20kmくらいですでに足の付根が痛くなってきてしまったり、ちょっと不安になってきた。
キロ5が結構きつい。
〜30km(52:50)
エイドで結構ゆっくり休むようになってきた。
GPS的には少し長いとはいえ、5km27分を超えてしまいやばいと思う。
〜40km(53:18)
やばいと思ったので、30〜35kmはペースをあげてみたが、それでもなんとか25分ちょっと。
本格的にちょっとやばいと思う。それでも前半を4:20くらいで行ければ、9時間への希望が持てると
考えていた。
35〜40の区間は上り。上りも引き続きがんばる。そのおかげでトイレ(小)に行った割には
タイムをそれなりに抑えた。
〜50km(53:30)
完全に孤独走。前を見ても後ろを見ても数百mくらい誰も見えない。
足も痛く、下りに入ったわりには全然ペースがあがらなかった。
中間点手前のエイドで3分くらい休憩。アミノバイタルなどを補給。
中間点通過がぎりぎり4時間20分。
一応まだ9時間を諦めずに済んだが、疲労的にはやばい感じ。
〜60km(53:24)
前半が4:20ということで、9時間を切るには残り平均で28:00/5kmでいけばよい。
けど、55kmまでの区間は下り＆エイドなし区間でノンストップにもかかわらず
ぎりぎり25分。
次の5kmは早速28分を超えてしまい、9時間は怪しいと思い始めた。
〜70km(58:26)
足が全然動かず、競歩に近いような動きになってしまい、28:00/5kmも超えてしまい、
9時間は諦めかけて、9時間1桁くらいを目指した。
辛さ的にはピークで、この辛さがあと30km以上続くと思うと、それに耐え切れるか不安になった。
でもとりあえず去年、おととしのつぶれっぷりはもうやりたくないので、
なんとかエイド以外は遅くてもいいので走り続けようと思ってがんばった。
〜80km(57:32)
引き続き辛いながらも走り続けていた。
76kmエイドにたどりついたら、突然体調をくずしてエイドで休んでいたらしいUSG登場。
治ってきたので、並走しましょうとのこと。
とりあえず自分がそのエイドを先に出発したが、すぐに追いつかれた。
そのまま並走開始。
徐々にペースが上がっていくうちに、体が一気に軽くなった。
〜90km（0:47:37）、〜100km（0:47:14）
そのまま90kmまで並走。
ペースも一気にあがり、一番つらいだろうと思われた区間を一気に突破して
つらい期間に抜かれたランナー達もどんどん抜き返し、9時間切りも確信。
それどころか40分台も全然いけそう。
USGとは90kmでお別れし、自分は引き続きそのペースで進んだ。
ペースを上げすぎで、いつかまた辛い時がくるかもと思っていたが、それほどでもなく
最後までかなり気持ちよく走れた。
というわけでそのままゴール。
2014京都（その時は知らん人だったけど）や、2014秋田、2015別大もそうだったけど、
途中で人に会うような転機(?)があるだけでここまで違うのかと驚いたレースでした。
とりあえず今回このタイムが出たのは完全にUSGのおかげです。
おわり。
＜補給メモ＞
当日朝
・2時半くらいから大きめおにぎり×２
スタートから持って走ったもの
・アミノバイタル粉×３（だいたい２５kmずつ）
・ミドリ安全塩熱サプリ×８（前半ほとんどのエイドで１つずつ）
50km地点に置いといたもの
・アミノバイタルのゼリータイプのやつ×２種類（その場で摂取）
・ポカリ（その場で摂取）
・ワンセコンドBCAA グレープフルーツ （ポケットに入れて走って６０kmすぎで摂取）
・ミドリ安全塩熱サプリ×８（後半ほとんどのエイドで１つずつ）
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