別府大分毎日マラソン 2015/02/01
１km 0:03:46（ 3:46）
２km 0:07:30（ 3:44）
３km 0:11:03（ 3:33）
４km 0:14:48（ 3:45）
５km 0:18:29（ 3:41） 0km- 5km 18:29
６km 0:22:15（ 3:46）
７km 0:25:59（ 3:44）
８km 0:29:43（ 3:44）
９km 0:33:15（ 3:32）
10km 0:36:54（ 3:39） 5km-10km 18:25
11km 0:40:35（ 3:41）
12km 0:44:15（ 3:40）
13km 0:47:57（ 3:42）
14km 0:51:40（ 3:43）
15km 0:55:21（ 3:41）10km-15km 18:27
16km 0:59:02（ 3:41）
17km -:--:--（ -:--）
18km 1:06:38（ 7:36）
19km -:--:--（ -:--）
20km 1:14:16（ 7:38）15km-20km 18:55
21km 1:18:06（ 3:50）中間点 1:18:29
22km 1:21:58（ 3:52）
23km 1:25:46（ 3:48）
24km 1:29:33（ 3:47）
25km 1:33:23（ 3:50）20km-25km 19:07
26km 1:37:15（ 3:52）
27km 1:41:09（ 3:54）
28km 1:45:04（ 3:55）
29km 1:49:04（ 4:00）
30km 1:53:02（ 3:58）25km-30km 19:39
31km 1:56:58（ 3:56）
32km 2:00:36（ 3:38）
33km 2:04:34（ 3:58）
34km 2:08:16（ 3:42）
35km 2:12:04（ 3:48）30km-35km 19:02
36km 2:15:54（ 3:50）
37km 2:19:37（ 3:43）
38km 2:23:13（ 3:36）
39km 2:27:00（ 3:47）
40km 2:30:49（ 3:49）35km-40km 18:45
41km 2:34:39（ 3:50）
42.195km 2:39:12（ 4:33(3:48/km)）40km- 8:23 後半 1:20:43
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グロスタイム 2:39:12（3:46/km）
男子 171位／完走2669人中
去年、前半を抑える作戦で結局後半死んだので、今年は前半とばそうと思っていた。
速いランナーがたくさんいる勢いで前半とばして死んだ、みたいな話を世の中のブログとかで
見ていたので、どうせ死ぬにしても今年はそのパターンがいいと思った。
というわけで3'45"/kmで入って、前半を79分前後でいく計画。
スタートは12時ということで、7時起床。の予定だったけど実際は7時20分くらい。
8時すぎから朝食。おにぎり3つ＋ソフトなチーズクリームパン＋カステラ。
9時すぎには会場へ。
いろんな人と適当に話したりトイレに何回も行ったりして時間をつぶして、
2kmくらいアップし、11時前くらいにアミノバイタルゼリーマルチエネルギーを投入。
装備は、ゼリー×３、ミドリ安全塩熱サプリ、アミノバイタル粉。
ということでスタート。
予定通り3'45"/kmで入ったつもりが、ときどき距離表示が短いところがあり、
たぶん3'42"/kmくらいで入っていた。
10km37分を切ったあたりで、絶対これは飛ばしすぎで、後半死ぬと思ったが、
もうどうしようもないのでそのまま進んだ。
15kmくらいでやっぱりつらくなり、集団から遅れそうになったりがんばってついていったりしつつ
少しずつ置いて行かれた。
距離表示も見逃したりして、結局15-20kmの5kmは18'55"まで落ちていた。（そこまで計算できてなかったけど。）
ハーフは78'29"で通過。
25kmすぎからはさらにしんどくなり、3'50"/kmも出なくなってしまった。
自己ベストの2時間43分には4'00"/kmをキープすればじゅうぶんいけるので、それを目指すことにした。
が、29kmくらいで4'00/kmかかってしまい、それも厳しいかと思い始めた。
そのまま30km通過。通過タイム的にはまだまだ2時間40分も狙えるが、ペース的にちょっと厳しい。
とか思ってると、なんと後ろからSのちゃんに追いつかれた。
予想以上に速くてびびる。そして走りは軽やか。
これはこのまま行かれると2時間40分切られてしまう、なんかいきなり40分切りされるのは
悔しいなあと思って、とりあえずT山が応援してくれている33kmまではついていこうと思って
しばらく並走した。
そこでT山が応援でR野の名前も呼んだので、あーいるとは思ったけどやっぱりすぐ後ろにいたのか、と
思ったりなんたりしているうちに、25km〜30kmくらいで感じた疲れを全然感じなくなってることに気づいて、
あれ、実は疲れてないんじゃ、と思ってペースをあげてみた。
34kmすぎでタイムを確認すると、残り8kmで31分。
なんかここでものすごく40分切りがいける気がして、今日はちゃんと40分切りを狙おうと決めた。
というわけで、R野と並走しながらペースをあげていった。
37,8kmあたりでHらが歩いているのが見えて、そこでUSGもすぐ前にいることを聞き、
さらにUSGも抜き、順調に進んでいたが、そこでなんか体が変な感覚(?)になってしまった。
なんか走る動作を自分がしてるんじゃないような？自分の体を自分が動かしてるんじゃないような感覚。
よくわからなくて、このまま走ってると、ペースが落ちるとかじゃなく、走れなくなって立ち止まってしまう
ような気がして、びびって安全に走行できるペースに落とした。
そのあたりでR野からは少しずつ遅れて行ったが、なぜかペースを落としたつもりでも3'50"/kmが
出ていることが不思議で、39kmまでは距離表示が信じられなかったが、正確と思われる40km地点を
通過して残り9分以上あったので一安心。
最後3kmは足もつりそうになり、ときどきぴきぴきいってたけど、安全走行で無事に40分切り。
なんだかんだで2時間40分は厳しいと思っていて、今シーズン切れなかったら（≒今日切れなかったら）
一生切れないこともありえるなーと思っていたので、切れてよかった。
福岡国際の標準自体は上がりそうとの噂があるけど、とりあえずしばらく目標にしてきた40分というタイムが
切れたので、それは別として満足です。
おわり。
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