第72回福岡国際マラソン 2018/12/2
距離 手元の時計 公式記録
0 km 0:00'05" (0'05")
1 km 0:03'43" (3'38")
2 km 0:07'24" (3'40")
3 km 0:11'09" (3'44")
4 km 0:14'57" (3'48")
5 km 0:18'41" (3'43") 0:18'42" (18'42")
6 km 0:22'23" (3'42")
7 km 0:26'08" (3'45")
8 km 0:29'52" (3'43")
9 km 0:33'35" (3'42")
10km 0:37'22" (3'47") 0:37'24" (18'42")
11km 0:41'08" (3'46")
12km 0:44'46" (3'37")
13km 0:48'29" (3'43")
14km 0:52'12" (3'42")
15km 0:55'58" (3'46") 0:55'59" (18'35")
16km 0:59'35" (3'37")
17km 1:03'12" (3'36")
18km 1:07'00" (3'47")
19km 1:10'43" (3'43")
20km 1:14'35" (3'52") 1:14'36" (18'37")
21km 1:18'21" (3'46") 前半 1:18'44"
22km 1:22'05" (3'43")
23km 1:25'53" (3'48")
24km 1:29'41" (3'48")
25km 1:33'28" (3'46") 1:33'29" (18'53")
26km 1:37'18" (3'50")
27km 1:41'08" (3'50")
28km 1:44'57" (3'49")
29km 1:48'51" (3'53")
30km 1:52'57" (4'05") 1:52'59" (19'30")
31km 1:56'59" (4'02")
32km 2:00'55" (3'55")
33km 2:04'54" (3'59")
34km 2:08'52" (3'58")
35km 2:13'05" (4'12") 2:13'06" (20'07")
関門 2:16'16" (3'11")
その他データ→■
目標は完走。
スタートは12時10分ということで、8時前くらいに起床、8時半前くらいに朝食おにぎり×３、カステラ。
10時前には平和台のプレハブに到着。かなり暖かい。
写真撮ったりしてすごす。
その後は下記のような感じ。
■展開
アップ大濠公園1周2kmくらい。流し少し。
気温が暑くて20度超え。前の週の大量不良とかの不安要素もあり、前半からとばせる自信がなくなっていた。
10kmまではほぼ最後尾でたくさまと並走。その後はほぼ単独走になるという去年と同じようなことをやってしまった。
5km18'20"くらいで入ってもう１つ前の集団につくべきだったかもしれないが、それはそれで潰れた気もする。
15kmくらいからときどきつらくなりつつも一応ペースは維持。
30kmくらいまではぎりぎり完走いけるという気もしていたが、ときどき超つらくなったりしてキロ4へ。
34kmくらいでは気温が下がり腕が振れなくなってきてさらに減速。
35kmすぎで終戦。
関門から逃げるのが苦行すぎた。
すぐ横の車に乗せられて近くのバスに移動し、バスに乗り換えて競技場まで送ってもらった。
■コンディション
気温高めスタート時20℃超え
日差しが強くて結構暑い
■装備
青ランシャツ、黒短パン
サングラス
VF4%FK
ジェル×3
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