防府読売マラソン 2022/12/04
距離 手元の時計 公式
0km 0:00:07 (0:07)
1km 0:03:54 (3:47)
2km 0:07:43 (3:48)
3km 0:11:29 (3:45)
4km 0:15:12 (3:43)
5km 0:19:01 (3:48) 0:19'00 (18'53)
6km 0:22:49 (3:47)
7km 0:26:35 (3:46)
8km 0:30:23 (3:48)
9km 0:34:10 (3:46)
10km 0:37:57 (3:47) 0:37'57 (18'57)
11km 0:41:41 (3:44)
12km 0:45:30 (3:49)
13km 0:49:14 (3:43)
14km 0:53:01 (3:47)
15km 0:56:45 (3:43) 0:56'45 (18'48)
16km 1:00:28 (3:43)
17km 1:04:16 (3:48)
18km 1:08:01 (3:45)
19km 1:11:47 (3:45)
20km 1:15:35 (3:48) 1:15'36 (18'51)
21km 1:19:24 (3:49)
22km 1:23:11 (3:46) 前半 1:19'48
23km 1:27:00 (3:48)
24km 1:30:47 (3:47)
25km 1:34:42 (3:54) 1:34'42 (19'06)
26km 1:38:31 (3:48)
27km 1:42:18 (3:47)
28km 1:46:04 (3:45)
29km 1:49:46 (3:42)
30km 1:53:41 (3:54) 1:53'41 (18'59)
31km 1:57:41 (3:59)
32km -:--:-- (-:--)
33km 2:05:37 (7:56)
34km 2:09:32 (3:54)
35km 2:13:23 (3:50) 2:13'24 (19'43)
36km 2:17:21 (3:58)
37km 2:21:15 (3:53)
38km 2:25:08 (3:53)
39km 2:28:42 (3:33)
40km 2:32:51 (4:08) 2:32'51 (19'27)
41km 2:36:39 (3:48)
42.195km 2:40:52 (4:13) 2:40'51 ( 8'00) 後半 1:21'03
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ネット 2:40'44 (3'49/km)
グロス 2:40'51
その他データ→Garmin、Strava
4年ぶりに防府読売マラソン
5:00くらい 起床
5:50くらい 朝食（おにぎり×3,バナナ１本）
8:01湯田温泉発-8:45 防府駅着、シャトルバスはそこそこ並び、9:15頃には会場へ。
10:40 スタート
装備：
・サングラス
・ランシャツ(緑)
・Northface(緑)短パン
・メタスピードスカイ(緑)
・ピットインリキッド（15㎞）、KODA×２（23㎞くらい、使わず）
・手袋（最初はポケット、28kmくらいから使った)
朝から体調いまいちな気がしてかなりテンション低め。
帰りたいくらいだったなんとかなる可能性もあると思って出走。
そのためペースは目標より自重ぎみ。20kmくらいまでは集団についたりつかなかったりだったが、
ハーフくらいでばらけて自分もきつくなり単独走へ。
その後もペースが落ちないなと思ってたら追い風なだけで、30km手前で折り返したら激しく向かい風で一気にペースが落ちた。
このあたりでかなり手も冷えてきて、手袋を着用。
スタート前にもしかしたら寒いかなと思ってつけようとしたが、
スタート時は日差しが出ていて暖かく、失敗したかと思っていたが、ここで役立った。
向かい風の途中で集団に抜かれてついていったのでそれほど落ちなくてよかった。
向かい風が終わってからはまたペースを戻せてラストもあげれた。
旅行メモ：
宿は湯田温泉で確保。駿河台大の今井選手がいた。
空港からは電車で移動。他に電車で移動している人は1人もいなかった。
整理券をとるシステムで乗り、乗り換え時も払う必要はなく、降車駅で支払い。
朝も切符を買う必要があるため早めの出発が無難。
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