2018北海道マラソン 2018/08/26
距離 手元の時計 公式記録
0 km 0:00'02"( 0'02") 0:00'02" (00'02")
1 km 0:03'50"( 3'50")
2 km 0:07'47"( 3'57")
3 km -:--'--"(--'--")
4 km 0:15'39"( 7'51")
5 km 0:19'34"( 3'55") 0:19'35" (19'33")
6 km 0:23'24"( 3'49")
7 km 0:27'21"( 3'57")
8 km 0:31'16"( 3'55")
9 km 0:35'07"( 3'50")
10km 0:39'05"( 3'57") 0:39'06" (19'31")
11km 0:43'10"( 4'05")
12km 0:47'04"( 3'53")
13km 0:51'00"( 3'56")
14km 0:54'45"( 3'44")
15km 0:58'37"( 3'52") 0:58'38" (19'32")
16km 1:02'39"( 4'01")
17km 1:06'32"( 3'52")
18km 1:10'25"( 3'53")
19km 1:14'27"( 4'02")
20km 1:18'38"( 4'10") 1:18'39" (20'01")
21km 1:23'05"( 4'26") 前半 1:23'31"
22km 1:27'48"( 4'43")
23km -:--'--"(--'--")
24km 1:39'05"(11'17")
25km 1:43'36"( 4'30") 1:43'36" (24'57")
26km 1:48'07"( 4'31")
27km 1:52'25"( 4'17")
28km 1:56'39"( 4'13")
29km 2:00'44"( 4'05")
30km 2:04'55"( 4'10") 2:04'56" (21'20")
31km 2:09'05"( 4'10")
32km 2:13'17"( 4'11")
33km 2:17'29"( 4'12")
34km 2:21'34"( 4'04")
35km 2:26'00"( 4'25") 2:26'00" (21'04")
36km 2:30'18"( 4'18")
37km 2:34'38"( 4'20")
38km 2:38'58"( 4'19")
39km 2:43'25"( 4'26")
40km 2:47'50"( 4'25") 2:47'52" (21'52")
41km 2:52'08"( 4'17")
42.195km 2:57'17"( 5'09") 2:57'17" (09'25")
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ネット 2:57'17" (4'12"/km)
グロス 2:57'15"
その他データ→■
結局シューズは金曜に買ったペガサスターボで走った。
最初は日差しが気になったが、気候は過去数年では一番涼しい感じ。
それでも暑くはあるので、給水とりまくり、水かけまくりながら走った。
そこそこのタイムで走りたかったので後半ばてないように前半おさえたつもりだったが、
それでも14kmくらいでつらくなり、19km死亡。
20〜24kmあたりでは脳が走ることを拒んだので、歩きを混ぜつつ休憩した。
折り返し後の26kmくらいからは追い風もあってなんとかサブ3ペースに復帰でき、
最低限のサブ3だけは達成した。
ジェルはショッツを1つだけもって15kmくらいで投入。
それ以外なにも食べなかったらめちゃくちゃお腹がすいて最後エネルギー不足だったので、
やっぱり補給は必要そう。
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