いぶすき菜の花マラソン 15/1/11
１km 0:03:45（ 3:45）
２km -:--:--（ -:--）
３km 0:11:23（ 7:38）
４km 0:15:15（ 3:52）
５km 0:19:20（ 4:05） 0km- 5km 19:20
６km 0:23:27（ 4:07）
７km 0:27:55（ 4:28）
８km 0:32:42（ 4:47）
９km 0:37:11（ 4:29）
10km 0:41:11（ 4:00） 5km-10km 21:51
11km 0:45:17（ 4:06）
12km -:--:--（ -:--）
13km 0:52:54（ 7:37）
14km -:--:--（ -:--）
15km 1:00:46（ 7:52）10km-15km 19:35
16km 1:05:02（ 4:16）
17km 1:09:17（ 4:15）
18km 1:13:05（ 3:48）
19km 1:17:10（ 4:05）
20km 1:21:08（ 3:58）15km-20km 20:22
21km 1:25:19（ 4:11）中間点 1:25:42
22km 1:29:16（ 3:57）
23km 1:33:18（ 4:02）
24km 1:38:00（ 4:42）
25km 1:42:37（ 4:37）20km-25km 21:29
26km 1:47:04（ 4:27）
27km 1:51:37（ 4:33）
28km 1:55:39（ 4:02）
29km 1:59:42（ 4:03）
30km 2:03:58（ 4:16）25km-30km 21:21
31km 2:08:32（ 4:34）
32km 2:12:56（ 4:24）
33km 2:17:09（ 4:13）
34km 2:21:20（ 4:11）
35km 2:25:37（ 4:17）30km-35km 21:39
36km 2:30:05（ 4:28）
37km 2:35:17（ 5:12）
38km 2:39:38（ 4:21）
39km -:--:--（ -:--）
40km 2:48:59（ 9:21）35km-40km 23:22
41km 2:53:20（ 4:21）
42.195km 2:57:47（ 4:27(3:43/km)）40km-42.195km 8:48 後半 1:32:05くらい
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グロスタイム 2:57:47（4:13/km）
年代別23位/3421人中、総合順位64位/19371人中
目標は2時間50分切り、あわよくば自己ベスト。
アップダウンが多いとの噂なので自己ベストは無理かもと思ってたけど。
スタートは最前列から。ゲストランナーの川内の近くからスタートできて、
おかげで鹿児島テレビのニュースに映れました。
ってことでスタート。
最初の4kmはUSGと一緒に走ったが、早速呼吸がつらい。
5km手前の上りで走ってる途中に感じたことのない痛みが足に出て、
これはダメだと思ってペースダウン。
故障かもとびびって7kmくらいで立ち止まったりちょっと歩いたりしてしまった。
その痛みは途中からなくなったので、それなりに走ったり、また嫌になったりしつつ、
21km手前で豚汁を食べ、あとはわたあめ、バナナ、みかん、チョコなどをぼちぼち
食べつつ走った。
走ってるところは結構がんばって走ってるつもりだけど記録が狙えないとなると
このくらいのスピードが限界だった。
後半も結局失速。
後半は、サブスリーだけはしようと思っていたので、それだけは達成。
おわり。
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