板橋Cityマラソン 2015/03/22
1km 0:03:29( 3:29)
2km 0:07:01( 3:32)
3km 0:10:37( 3:36)
4km 0:14:16( 3:39)
5km 0:18:00( 3:44) 0km- 5km 18:00
6km 0:21:45( 3:45)
7km 0:25:12( 3:27)
8km 0:28:51( 3:39)
9km 0:32:27( 3:36)
10km 0:36:08( 3:41) 5km-10km 18:08
11km 0:39:50( 3:42)
12km 0:43:28( 3:38)
13km 0:47:25( 3:57)
14km 0:51:12( 3:47)
15km 0:55:00( 3:48)10km-15km 18:52
16km 0:58:55( 3:55)
17km 1:02:51( 3:56)
18km 1:06:51( 4:00)
19km 1:10:55( 4:04)
20km 1:15:03( 4:08)15km-20km 20:03
21km 1:19:12( 4:09)中間点:1:19:34
22km 1:23:23( 4:11)
23km -:--:--( -:--)
24km 1:32:24( 9:01)
25km 1:38:57( 6:33)20km-25km 23:54
26km 1:44:08( 5:11)
27km 1:50:17( 6:09)
28km 1:55:46( 5:29)
29km 2:02:07( 6:21)
30km 2:08:57( 6:50)25km-30km 30:00
31km 2:17:06( 8:09)
32km 2:22:54( 5:47)
33km -:--:--( -:--)
34km 2:36:23(13:29)
35km 2:43:33( 7:10)30km-35km 34:36
36km 2:51:48( 8:15)
37km 2:56:49( 5:01)
38km -:--:--( -:--)
39km 3:08:41(11:52)
40km 3:13:35( 4:54)35km-40km 30:02
41km 3:17:48( 4:13)
42km 3:21:27( 3:39)
42.195km 3:22:05( 0:38)40km-42.195km 8:30 後半 2:02:31
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ネットタイム 3:22:05(4:47/km)
グロスタイム 3:22:09
目標は自己ベスト(2:39:12)更新。
気温は高いが風はほぼなし。
スタートから勢いにまかせてハーフマラソンみたいなペースで走ってみた。
しかしやっぱり12kmくらいから疲れてきて、ペースをちょっと落とそう
とか考え始めたらそのままずるずる落ちてしまい、そして足が動かなくなってしまった。
折り返し前に終戦し、後半はサブスリーも諦め、お菓子やシャーベットなどを食べつつ帰ってきました。
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