第17回M×Kディスタンスチャレンジ　2018/10/14


１km　　03'14"（ 3'14"）
２km　　06'29"（ 3'15"）
３km　　09'41"（ 3'11"）
４km　　12'53"（ 3'11"）
５km　　15'52"（ 2'59"）
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合計　　15'52"8（3'10"/km）

1位/33位中

その他データ→■
織田で5000m。
M×Kディスタンスチャレンジ5000m。
19:45スタート。
気温15度、無風の絶好のコンディション。
今の実力が不明で16'10"と16'30"のペースメーカーどちらにつくか迷ったが、思いきって行けるところまで16'10"につくことに。
2000m6'29通過で、これで3000m,4000mを3'20で粘れば16'30切れると一安心してたら、
3000m手前で一瞬つらくなり離れかけた。
あとでラップを見たら単にペースが上がってたっぽいが、それでも体が想像以上に動きまくるので、
すぐに追い付き、その後は4000mまで順調。
3000〜4000の1000mが3'11"で、4000m通過は12'53"で、残り3'06"で15分台が出るので、 余力的にこのへんで15分台を確信。
4000m通過はベストのときより早いが、そこまで出せる気はこのときはしなかった。
4000mでペースメーカーを抜いてスパート。
1000mごとのアナウンスを聞くのとゴール地点の時計をときどきチラ見したかどうかくらいで、
このレース中はまったく腕時計を見てなかったが、残り200mだけ見たら、
15'17"で、もしかしてこれはがんばれば自己ベスト(15'53"66)では、
と思って最後はさすがに足が重かったが、がんばってぎりぎり0.8秒更新。

5000mぽい練習もしてこず、先月も16'50前後に終わっていたので、まさかここで15分台とか自己ベストが出るとは思わなかった。
ということでもう一生でないかと思っていた1年半ぶりの15分台、2年半ぶりの自己ベスト更新。
不調期間が長かったぶんうれしい(^^)


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