M×Kディスタンストライアル 2022/05/05
3000m 13:10スタート
1km 03'13"（ 3'13"）
2km 06'27"（ 3'13"）
3km 09'26"（ 2'58"）
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合計 9'26"1（3'08"/km）
1位/27人中
その他データ→Garmin、Strava
MKディスタンス3000m。
練習の位置づけで出場。昼スタートで結構暑かったので5000mにしなくてよかった。
シューズ：メタスピードスカイ
9'30か9'45のどちらのペースメーカーにつこうか迷いながらスタート。
流れで走っていたら9'45のほうについていた。3'15ペースよりはわずかに早めに推移していて、
最後1000mがんばれば9分半もきれそうだったので、1800mくらいでPMの前にでて徐々にあげて、
ラスト１周66.0でまわって、ラスト１周でたくさん抜いて組１位でゴール。
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