成田POPラン　09/11/01


１km　　　　　0:03:49（3:49）
２km　　　　　0:07:31（3:42）
３km　　　　　0:11:36（4:05）
４km　　　　　0:15:32（3:56）
５km　　　　　0:19:43（4:11）
６km　　　　　0:23:34（3:51）
７km　　　　　0:27:50（4:16）
８km　　　　　0:32:05（4:15）
９km　　　　　0:36:26（4:21）
10km　　　　　0:41:12（4:46）
11km　　　　　0:45:47（4:35）
12km　　　　　0:50:16（4:29）
13km　　　　　0:54:54（4:38）
14km　　　　　0:59:48（4:54）
15km　　　　　1:04:16（4:28）
16km　　　　　1:09:13（4:57）
17km　　　　　1:13:45（4:32）
18km　　　　　1:18:29（4:44）
19km　　　　　1:23:34（5:05）
20km　　　　　1:28:00（4:26）
21.0975km　　 1:33:22（5:22）


スタートで最前列の内側に陣取り、競技場をトップで通過し、
そのまましばらく先頭集団を引っ張った。
そんなにとばしてたつもりはなかったけど５〜６kmくらいで死んだ。
そのまま猛暑＆暴風のせいで全然だめでした。
ラスト1kmはやけに長いし。


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