大阪マラソン2015 2015/10/25

 0km     0:00'12"(00'12")
 1km     0:04'07"(03'55")
 2km     0:07'41"(03'33")
 3km     0:11'30"(03'49")
 4km     0:15'24"(03'54")
 5km     0:19'07"(03'42")18'55"
 6km     0:22'48"(03'41")
 7km     0:26'30"(03'41")
 8km     0:30'14"(03'44")
 9km     0:34'00"(03'45")
10km     0:37'49"(03'49")18'42"
11km     0:41'37"(03'47")
12km     0:45'25"(03'48")
13km     0:49'11"(03'46")
14km     0:53'00"(03'48")
15km     0:56'49"(03'49")19'00"
16km     1:00'29"(03'40")
17km     1:04'14"(03'44")
18km     1:08'01"(03'47")
19km     1:11'50"(03'49")
20km     1:15'49"(03'59")19'00"
21km     1:19'42"(03'53")前半 1:20'03"(ネット1:19'51")
22km     1:23'45"(04'03")
23km     1:27'51"(04'05")
24km     -:--'--"(--'--")
25km     1:36'28"(08'37")20'39"
26km     1:41'10"(04'42")
27km     -:--'--"(--'--")
28km     1:52'06"(10'56")
29km     1:56'51"(04'45")
30km     2:01'59"(05'08")25'31"
31km     2:10'45"(08'46")
32km     2:19'42"(08'56")
33km     2:27'07"(07'24")
34km     2:33'20"(06'13")
35km     2:42'34"(09'14")40'35"
36km     2:53'09"(10'35")
37km     3:03'18"(10'09")
38km     -:--'--"(--'--")
39km     3:20'14"(16'55")
40km     3:27'35"(07'21")45'01"
41km     3:31'36"(04'01")
42km     3:35'22"(03'46")
42.195km 3:36'05"(00'43") 8'30" 後半 2:13'02"
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グロス   3:36'05"(5'07"/km)
ネット   3:35'53"

総合2935位
その他データ→


目標は2時間50分を切って、福岡国際完走の手応えをつかむこと。

先週の四万十の疲れがどのくらいあるか謎だったが、筋肉痛はないので
とりあえずいつもと同じくらいのペースで入ってみた。

5km〜10kmくらいまでは快調で、結構楽に3'50"/kmを切るくらいだった。

15km通過したくらいからやっぱりつらくなってきて、とりあえずハーフまでがんばろうと
思っていたら、やはりそのくらいで終戦。
サブスリーはしようと思っていたが、まったく足が動かなくなり、
走れなくなってしまった。
そのかわり32kmのエイドではたこ焼きや月化粧など、適当にいろいろ食べることはできたが、
当初の目標はまったく達成できずに終わってしまった。



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