第4回オトナのタイムトライアル 2016/04/03
１km 03'18"（ 3'18"）
２km 06'34"（ 3'16"）
３km 09'52"（ 3'18"）
４km 13'08"（ 3'15"）
５km 16'05"（ 2'57"）
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合計 16'05"（3'13"/km）
1周ごとLAP：40"(200m)-80"-78"-77"-79"-80"-79"-79"-78"-79"-76"-72"-68"
2位/43人中
その他データ→■
等々力競技場でオトナのタイムトライアル5000m。
16'30"のペースメーカー村上康則に4000mまでついていき、
ラストスパートで16'26"の自己ベストを超える予定。
最初は混雑でかなり2レーンくらいを走らされたが、
それでも予定通り4000mまで余裕をもってストーカーできて、
そこまででもすでに16'25"くらいのペースだった上に、さらに思ったより
スパートも効いて、そのかわりがんばりすぎて残り100mは死ぬかと思ったが、
無事に3年ぶりに自己ベスト21秒更新。
今回は4000mまではペースメーカーを信用するということで、時計をほとんど見ず、
ラストの1000mも行けるだけ、という感じでほとんど時計を見なかった。
いつもこのくらい集中できるといいんだろうなー。
おわり。
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