| 日付 | 距離 | がんばった距離 | タイム | 速度 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009-02-28 | 4.72km | 4.72km | - | - | |
| 2009-02-22 | 42.195km | 42.195km | 3:22:58 | 4:49/km | |
| 2009-02-20 | 4.5km | 4.5km | 0:20:52 | 4:38/km | |
| 2009-02-18 | 7.08km | 5.9km | 0:21:37 | 3:40/km | |
| 2009-02-16 | 10.5km | 10.5km | 0:50:44 | 4:50/km | |
| 2009-02-14 | 3.54km | 3.54km | 0:13:37 | 3:51/km | |
| 2009-02-11 | 12.6km | 12.6km | - | - | インターバル練 |
| 2009-02-07 | 4.54km | 3.54km | 0:13:22 | 3:47/km | |
| 2009-02-01 | 21.0975km | 21.0975km | 1:27:26 | 4:09/km |