春季陸上競技大会　2019/04/07

11:55くらいスタート
1500m 4'26"19 
1周目68"、1000m2'56"くらい通過

15:40くらいスタート
10000m
 1km  0:03'27" (3'27")
 2km  0:06'52" (3'25")
 3km  0:10'20" (3'28")
 4km  0:14'03" (3'43")
 5km  0:17'51" (3'47")  17'51"
 6km  0:21'49" (3'57")
 7km  0:25'52" (4'02")
 8km  0:29'53" (4'00")
 9km  0:33'49" (3'56")
10km  0:37'36" (3'46")  19'45"
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      37'36"96
ためしにアップでジョグったら左足が張ってたので予定通り1500mはサボる気でいたが、
そそのかされて30分くらい前に出てみることにしてしまった。
適当に最後尾で走る気でいたが、展開が速くて結局がんばってしまいタイムはほどほど。
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1500mでスピード出すのが久々で回復せず、10000mは3000で集中力切れて
5000でさらにもう一段階気持ちが切れて、残りはぐだぐだになりつつなんとか完走だけはした。
その他データ→■




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