手賀沼エコマラソン 2010/10/31
1km 0:04:02(4:02)
2km 0:08:13(4:11)
3km 0:12:20(4:07)
4km 0:16:39(4:19)
5km 0:20:55(4:16) 0km- 5km 20:55
6km 0:25:31(4:36)
7km 0:30:09(4:37)
8km 0:34:43(4:34)
9km 0:38:49(4:05)
10km 0:44:08(5:19) 5km-10km 23:13
11km 0:49:32(5:24)
12km 0:54:40(5:08)
13km 0:59:42(5:02)
14km 1:04:27(4:45)
15km 1:09:13(4:46)10km-15km 25:04
16km 1:13:35(4:21)
17km 1:18:22(4:47)
18km 1:22:36(4:14)
19km 1:26:41(4:05)
20km 1:30:58(4:17)15km-20km 21:45
21.0975km 1:35:03(4:05, 3:42/km)
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Finish 1:35:03(4:30/km)
目標は1km4分で刻むこと。悪くても90分切り
ってことでスタート。
しかし1kmを4分くらいで通過したのはいいけど、このペースでいくのは
無理ってことがわかり、あとは死ぬ一方。
思った以上にスピードと持久力がなかった(><)
10km地点くらいはほんとに歩くか迷ったけど、なんとかがんばった。
そんな感じで、ひざが痛くなりそうな不安もあったけど、一応大丈夫な状態でゴール。
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