手賀沼エコマラソン 2014/10/26
1km 0:03:58(3:58)
2km 0:07:36(3:38)
3km 0:11:23(3:47)
4km 0:15:13(3:50)
5km 0:19:09(3:56) 0km- 5km 19:09
6km 0:22:58(3:49)
7km 0:26:49(3:51)
8km 0:30:45(3:56)
9km 0:34:50(4:05)
10km 0:39:35(4:45) 5km-10km 19:26
11km 0:44:29(4:54)
12km 0:49:49(5:20)
13km 0:55:20(5:31)
14km 1:01:02(5:42)
15km 1:06:38(5:36)10km-15km 27:03
16km 1:12:18(5:40)
17km 1:17:57(5:39)
18km 1:22:41(4:44)
19km 1:27:12(4:31)
20km 1:32:08(4:56)15km-20km 25:30
21km 1:36:11(4:03)
21.0975km 1:36:29(0:18)20km- 4:21
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ネットタイム 1:36:29(4:34/km)
(グロスタイム 1:36:45)
20回記念大会。目標は1:17:30。
10kmを37:00くらいで通過する予定だった。
スタートしてみたら、昨日の5000mの疲れか、意外と走れない。
5km通過で19分以上かかってしまい、今日はフルの前半のつもりで練習かなー
とか思っていたら、8kmくらいで一気に死亡。
まったく足が動かなくなってしまった。
途中は5:30/kmが精一杯。
何度も歩きたくなったけど、最低限そこだけは我慢して走り続けた。
ラストも特にそこまで復活せず、終了。
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