東京チャレンジマラソン 2021/11/28
1km -:--:-- ( -:--)
2km 0:07:50 ( 7:50)
3km 0:11:54 ( 4:03)
4km 0:15:55 ( 4:01)
5km 0:20:02 ( 4:07) 20'02
6km 0:24:06 ( 4:03)
7km 0:28:05 ( 3:59)
8km -:--:-- ( -:--)
9km 0:35:49 ( 7:43)
10km 0:39:49 ( 4:00) 19'47
11km 0:43:46 ( 3:56)
12km 0:47:52 ( 4:05)
13km 0:51:55 ( 4:03)
14km 0:55:59 ( 4:04)
15km 0:59:52 ( 3:53) 20'03
16km 1:03:45 ( 3:52)
17km 1:07:45 ( 4:00)
18km 1:11:37 ( 3:52)
19km 1:15:41 ( 4:03)
20km 1:19:47 ( 4:06) 19'57
21km 1:23:45 ( 3:57) 前半1:24'07
22km 1:27:37 ( 3:52)
23km 1:31:30 ( 3:53)
24km -:--:-- ( -:--)
25km 1:39:23 ( 7:52) 19'36
26km 1:43:25 ( 4:02)
27km -:--:-- ( -:--)
28km -:--:-- ( -:--)
29km -:--:-- ( -:--)
30km 1:59:24 (15:59) 20'01
31km 2:03:20 ( 3:56)
32km 2:07:16 ( 3:55)
33km 2:11:17 ( 4:01)
34km -:--:-- ( -:--)
35km 2:19:23 ( 8:05) 19'59
36km -:--:-- ( -:--)
37km 2:27:07 ( 7:44)
38km 2:31:02 ( 3:55)
39km 2:35:03 ( 4:00
40km 2:39:11 ( 4:08) 19'48
41km 2:43:26 ( 4:14)
42.195km 2:47:55 ( 4:29) 8'44 後半1:23'47
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ネット 2:47'51" (3'58"/km)
グロス 2:47'54"
その他データ→Garmin、Strava
追い風3.5km、向かい風3.5kmを6往復するコース。
ほんとは2:42?2:45くらいで走りたかったが、風強すぎのため
安全策で2:50ペーサー集団で走った。たぶん正解だった気がする。
最後の1周くらいは自分でがんばろうと思ってペーサーの前に出たけど大してあがらず、
向かい風であっさり追いつかれたのであきらめてついていってラスト400mくらいだけペースアップした。
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