つくばマラソン 2013/11/24
１km 0:03:50（ 3:50）
２km 0:07:44（ 3:54）
３km 0:11:37（ 3:53）
４km 0:15:21（ 3:44）
５km 0:19:18（ 3:57） 0km- 5km 19:18
６km 0:23:12（ 3:54）
７km 0:26:58（ 3:46）
８km 0:30:49（ 3:51）
９km 0:34:38（ 3:49）
10km 0:38:30（ 3:52） 5km-10km 19:12
11km 0:42:18（ 3:48）
12km 0:46:09（ 3:51）
13km 0:50:02（ 3:53）
14km 0:53:53（ 3:51）
15km 0:57:47（ 3:54）10km-15km 19:17
16km 1:01:32（ 3:45）
17km 1:05:21（ 3:49）
18km 1:09:15（ 3:54）
19km 1:13:08（ 3:53）
20km 1:16:57（ 3:49）15km-20km 19:10
21km 1:20:46（ 3:49）中間点 1:21:09
22km 1:24:35（ 3:49）
23km 1:28:31（ 3:56）
24km 1:32:22（ 3:51）
25km 1:36:12（ 3:50）20km-25km 19:15
26km 1:40:05（ 3:53）
27km 1:43:59（ 3:54）
28km 1:47:54（ 3:55）
29km 1:51:50（ 3:56）
30km 1:55:45（ 3:55）25km-30km 19:33
31km 1:59:41（ 3:56）
32km 2:03:36（ 3:55）
33km 2:07:38（ 4:02）
34km 2:11:50（ 4:12）
35km 2:15:52（ 4:02）30km-35km 20:07
36km 2:19:49（ 3:57）
37km 2:23:51（ 4:02）
38km 2:27:59（ 4:08）
39km 2:32:04（ 4:05）
40km 2:36:12（ 4:08）35km-40km 20:20
41km 2:40:20（ 4:08）
42km 2:44:25（ 4:05）
42.195km 2:45:09（ 0:44）40km-42.195km 8:57 後半 1:24:00
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ネットタイム 2:45:09（3:55/km）
グロスタイム 2:45:16
72位/約13000人中
目標は自己ベスト(2:44:23)更新。
去年の反省をいかし、30分くらい前にはスタートにいってはやめに並んだ。
最前列で前半とばしすぎてしまうのはいやなので、４〜５列目くらい。
ってことでスタート。
前半はあまりとばさない作戦。
2kmまではUSGと一緒に走ったが、前半とばす作戦のUSGはそこから前に消えていった。
その後はそれほどタイムは気にせず、感覚的に楽に感じるくらいのペースで進んだ。
そんなこんなでハーフまで通過。
大阪、下関などとくらべて通過タイムも早くなったし、全然楽な感じ。
このときは後半もこのままいって2時間43分位出るかなーと思っていた。
が、後半になるとそれまで集団で走れていたのがばらけて、なんかいつの間にか
まわりに誰もいなくなっていた。
というわけでずっと単独走。
32kmくらいで疲れてきたときに我慢できなくて結局ペースを落としてしまった。
そしたら34kmくらいで前にUSGを発見。
死んでるっぽかったのでとりあえず抜いた。
その後も自己ベスト出せるかどうか、って感じのペースが続いたのだけど、
なんかUSGを抜いたことに満足してしまったのと、ベスト更新できても数秒くらい
って感じだったので、それほどのモチベーションが出ず、ラストもペースアップできずに
終わってしまった。
とりあえずようやく今シーズンまともな記録が出たのでよしとして、
また冬にがんばるということで。
おわり。
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