浦佐山岳耐久マラソン　08/09/07

１km　　　　　0:04:23 （4:23）スタートは前めから
２km　　　　　0:08:52 （4:29）
３km　　　　　0:14:34 （5:42) のぼり
５km　　　　　0:26:41（12:07）のぼり
10km　　　　　0:54:31（27:50）下りに入る
15km　　　　　1:23:34（29:02）登りに入る
16.0975km　　 1:28:57 （5:23）くだり
17.0975km　　 1:33:26 （4:29）くだり
18.0975km　　 1:37:40 （4:14）くだり
19.0975km　　 1:41:50 （4:10）くだり
20.0975km　　 1:46:15 （4:25）
21.0975km　　 1:50:10  (3:55)