横浜マラソン 2012/12/02
0km 0:00:06
1km 0:03:52(3:46)
2km 0:07:38(3:46)
3km 0:11:27(3:49)
4km 0:15:27(4:00)
5km 0:19:09(3:42) 0km- 5km 19:03
6km 0:23:01(3:52)
7km 0:26:47(3:46)
8km 0:30:36(3:49)
9km 0:34:25(3:49)
10km 0:38:16(3:51) 5km-10km 19:07
11km 0:42:07(3:51)
12km 0:46:05(3:58)
13km 0:49:53(3:48)
14km 0:53:51(3:58)
15km 0:57:45(3:54)10km-15km 19:29
16km 1:01:43(3:58)
17km 1:05:47(4:04)
18km 1:11:06(5:19)
19km 1:15:12(4:06)
20km 1:19:30(4:18)15km-20km 21:45
21.0975km 1:23:25(3:55,3:34/km)
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ネットタイム 1:23:19(3:57/km)
(グロスタイム 1:23:25)
目標は1時間18分切り。
前半はスピードが出なそうだから後半あげようかなってことでスタート。
しかし先週のつくばの疲れ、木曜の5000TTの疲れ、昨日終電まで飲んでた、
とか遅かったときの言い訳をいろいろ用意していたこともあって
予想通りスピードがあがらず途中でつかれた。
けどなんだかんだ80分くらいではいけるかなと思っていたけど
17kmくらいでは腹痛にも襲われ歩いてさらに遅くなりました。
まあこんなもんです。
おわり。
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