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合計:109.6km/12日 (平均9.1km)
日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
2009-06-29 |
4.5km |
4.5km |
0:19:52 |
4:25/km |
|
2009-06-24 |
10.5km |
10.5km |
0:52:18 |
4:59/km |
|
2009-06-23 |
10.5km |
10.5km |
0:58:25 |
5:34/km |
|
2009-06-20 |
3.54km |
3.54km |
- |
- |
|
2009-06-13 |
22.8km |
22.8km |
1:27:20 |
3:50/km |
リレー |
2009-06-10 |
3km |
3km |
0:16:27 |
5:29/km |
|
2009-06-08 |
4.5km |
4.5km |
0:19:01 |
4:14/km |
|
2009-06-06 |
8.26km |
7.08km |
0:27:30 |
3:53/km |
|
2009-06-04 |
10.5km |
10.5km |
0:46:28 |
4:26/km |
|
2009-06-03 |
10.5km |
10.5km |
0:48:18 |
4:36/km |
|
2009-06-02 |
10.5km |
10.5km |
0:49:05 |
4:40/km |
|
2009-06-01 |
10.5km |
10.5km |
0:49:43 |
4:44/km |
|