| 日付 | 距離 | がんばった距離 | タイム | 速度 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009-07-30 | 7.6km | 7.6km | 0:37:51 | 4:59/km | |
| 2009-07-25 | 7.08km | 5.9km | 0:25:30 | 4:19/km | |
| 2009-07-20 | 15km | 15km | 1:07:13 | 4:29/km | |
| 2009-07-18 | 4.72km | 3.54km | 0:14:45 | 4:10/km | |
| 2009-07-16 | 7.6km | 7.6km | 0:37:08 | 4:53/km | |
| 2009-07-11 | 5.9km | 4.72km | 0:19:24 | 4:07/km | |
| 2009-07-06 | 4.5km | 4.5km | 0:19:30 | 4:20/km | |
| 2009-07-04 | 4.72km | 3.54km | 0:13:46 | 3:53/km |