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合計：183.9525km／14日 （平均13.1km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2009-11-30 |
10.5km |
10.5km |
0:48:56 |
4:40/km |
|
| 2009-11-28 |
4.58km |
3km |
0:10:08 |
3:23/km |
タイムトライアル |
| 2009-11-25 |
10.5km |
10.5km |
1:00:53 |
5:48/km |
|
| 2009-11-22 |
42.195km |
42.195km |
3:05:18 |
4:23/km |
つくばマラソン |
| 2009-11-18 |
7.6km |
7.6km |
0:36:24 |
4:47/km |
|
| 2009-11-16 |
4.5km |
4.5km |
0:25:28 |
5:40/km |
|
| 2009-11-14 |
10.62km |
7.08km |
0:26:53 |
3:48/km |
|
| 2009-11-12 |
10.5km |
10.5km |
0:52:58 |
5:03/km |
|
| 2009-11-09 |
7.6km |
7.6km |
0:45:32 |
5:59/km |
|
| 2009-11-08 |
25km |
25km |
1:54:12 |
4:34/km |
休憩（約1分半）除く |
| 2009-11-07 |
8.26km |
7.08km |
0:25:50 |
3:39/km |
|
| 2009-11-05 |
10.5km |
10.5km |
0:46:03 |
4:23/km |
|
| 2009-11-04 |
10.5km |
10.5km |
0:51:16 |
4:53/km |
|
| 2009-11-01 |
21.0975km |
21.0975km |
1:33:22 |
4:26/km |
|