↑HOME [大会結果] [練習記録] [完走証]
[年別] [月別] [日別] [距離別]
<<前の月 2010年02月の記録 次の月>>
合計：194.115km／16日 （平均12.1km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2010-02-28 |
42.195km |
42.195km |
3:04:13 |
4:22/km |
東京マラソン |
| 2010-02-27 |
4.72km |
2.36km |
0:09:21 |
3:58/km |
|
| 2010-02-24 |
10.5km |
10.5km |
0:46:28 |
4:26/km |
|
| 2010-02-22 |
10.5km |
10.5km |
0:45:14 |
4:18/km |
|
| 2010-02-20 |
22km |
21.0975km |
1:20:43 |
3:50/km |
赤羽ハーフ |
| 2010-02-19 |
4.5km |
4.5km |
0:22:01 |
4:54/km |
|
| 2010-02-17 |
4.5km |
4.5km |
0:24:33 |
5:27/km |
|
| 2010-02-16 |
7.6km |
7.6km |
0:37:29 |
4:56/km |
|
| 2010-02-14 |
20km |
20km |
1:20:16 |
4:01/km |
|
| 2010-02-13 |
9.5km |
9.5km |
- |
- |
インターバル練 |
| 2010-02-12 |
10.5km |
10.5km |
0:47:32 |
4:32/km |
|
| 2010-02-09 |
15km |
15km |
1:05:08 |
4:21/km |
海岸通り |
| 2010-02-08 |
10.5km |
10.5km |
0:40:42 |
3:53/km |
|
| 2010-02-07 |
10km |
10km |
0:36:09 |
3:37/km |
神奈川マラソン |
| 2010-02-06 |
4.5km |
4.5km |
0:20:52 |
4:38/km |
|
| 2010-02-04 |
7.6km |
7.6km |
0:37:05 |
4:53/km |
|