↑HOME [大会結果] [練習記録] [完走証]
[年別] [月別] [日別] [距離別]
<<前の月 2013年01月の記録 次の月>>
合計：264.2725km／21日 （平均12.6km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2013-01-31 |
7.2km |
6.15km |
0:29:43 |
4:50/km |
|
| 2013-01-30 |
8.3km |
5.8km |
0:21:27 |
3:42/km |
|
| 2013-01-29 |
13km |
12km |
0:55:06 |
4:36/km |
|
| 2013-01-27 |
42.195km |
42.195km |
2:48:59 |
4:00/km |
勝田全国マラソン |
| 2013-01-26 |
3.51km |
3.51km |
- |
- |
|
| 2013-01-25 |
5.1km |
4.1km |
0:20:25 |
4:59/km |
|
| 2013-01-23 |
15.21km |
15.21km |
1:03:39 |
4:11/km |
|
| 2013-01-22 |
9.5km |
9.5km |
- |
- |
|
| 2013-01-20 |
23.0975km |
21.0975km |
1:19:34 |
3:46/km |
千葉マリンマラソン |
| 2013-01-19 |
5.9km |
4.72km |
0:18:02 |
3:49/km |
|
| 2013-01-18 |
9.5km |
9.5km |
0:42:48 |
4:30/km |
|
| 2013-01-16 |
11.8km |
11.8km |
0:45:31 |
3:51/km |
|
| 2013-01-15 |
4.5km |
4.5km |
- |
- |
|
| 2013-01-13 |
10.6km |
10.6km |
- |
- |
|
| 2013-01-12 |
31.86km |
30.68km |
2:08:17 |
4:11/km |
|
| 2013-01-11 |
11.5km |
10km |
0:37:14 |
3:43/km |
|
| 2013-01-10 |
14km |
14km |
- |
- |
|
| 2013-01-09 |
8km |
5km |
0:18:22 |
3:40/km |
|
| 2013-01-07 |
9.5km |
9.5km |
0:41:42 |
4:23/km |
|
| 2013-01-04 |
15km |
15km |
1:08:00 |
4:32/km |
|
| 2013-01-02 |
5km |
5km |
- |
- |
|