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合計:357.275km/21日 (平均17.0km)
日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
2013-02-28 |
21km |
20km |
1:18:07 |
3:54/km |
皇居(外) |
2013-02-27 |
5.8km |
5.8km |
0:21:30 |
3:42/km |
|
2013-02-27 |
7.2km |
5km |
0:18:40 |
3:44/km |
|
2013-02-26 |
11.3km |
10.25km |
0:48:38 |
4:45/km |
|
2013-02-25 |
31km |
30km |
2:03:15 |
4:07/km |
|
2013-02-21 |
21km |
20km |
1:19:04 |
3:57/km |
皇居 |
2013-02-20 |
4.68km |
4.68km |
0:21:41 |
4:38/km |
|
2013-02-19 |
9.5km |
9.5km |
0:45:57 |
4:50/km |
|
2013-02-17 |
42.195km |
42.195km |
2:54:21 |
4:08/km |
おきなわマラソン |
2013-02-16 |
3.1km |
3.1km |
- |
- |
|
2013-02-14 |
5.1km |
5.1km |
- |
- |
|
2013-02-13 |
15.21km |
15.21km |
0:58:07 |
3:49/km |
|
2013-02-12 |
13km |
10km |
0:36:21 |
3:38/km |
|
2013-02-11 |
16km |
15km |
1:05:19 |
4:21/km |
|
2013-02-09 |
19km |
19km |
- |
- |
|
2013-02-07 |
11.3km |
10.25km |
0:50:44 |
4:57/km |
|
2013-02-06 |
6km |
3km |
0:10:38 |
3:33/km |
|
2013-02-05 |
23.5km |
20km |
1:18:00 |
3:54/km |
|
2013-02-04 |
4.5km |
4.5km |
0:26:12 |
5:49/km |
|
2013-02-03 |
25km |
25km |
- |
- |
|
2013-02-03 |
13km |
1km |
0:02:56 |
2:56/km |
|
2013-02-02 |
8.19km |
7.02km |
0:26:37 |
3:47/km |
|
2013-02-02 |
27.5km |
23.4km |
1:39:45 |
4:16/km |
ヤビツ峠走 |
2013-02-01 |
13.2km |
8.2km |
0:31:26 |
3:50/km |
|