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合計:282.7925km/21日 (平均13.5km)
日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
2015-05-31 |
10km |
10km |
1:02:23 |
6:14/km |
皇居 |
2015-05-30 |
13.5km |
13.5km |
1:07:24 |
5:00/km |
|
2015-05-29 |
12km |
9.6km |
0:36:23 |
3:47/km |
8000m+1000m |
2015-05-28 |
9km |
5km |
0:16:38 |
3:20/km |
織田5000mT.T. |
2015-05-26 |
7.3km |
1km |
0:03:00 |
3:00/km |
織田 |
2015-05-25 |
10km |
10km |
0:50:42 |
5:04/km |
|
2015-05-24 |
42.195km |
42.195km |
3:36:26 |
5:08/km |
黒部名水マラソン |
2015-05-22 |
11km |
2km |
0:06:35 |
3:18/km |
織田 |
2015-05-21 |
11.3km |
10.25km |
0:51:45 |
5:03/km |
|
2015-05-20 |
11km |
9.36km |
0:43:10 |
4:37/km |
|
2015-05-19 |
7.6km |
4.6km |
0:18:12 |
3:57/km |
400m×8 |
2015-05-17 |
16km |
15km |
1:06:25 |
4:26/km |
皇居 |
2015-05-16 |
1km |
1km |
0:02:51 |
2:51/km |
|
2015-05-16 |
8km |
7km |
0:26:19 |
3:46/km |
織田 |
2015-05-13 |
1km |
1km |
0:02:58 |
2:58/km |
織田 |
2015-05-13 |
9km |
6.2km |
0:23:16 |
3:45/km |
織田 |
2015-05-11 |
10km |
8km |
0:40:02 |
5:00/km |
|
2015-05-10 |
24.0975km |
21.0975km |
1:24:55 |
4:01/km |
仙台ハーフ |
2015-05-08 |
2.5km |
2.5km |
- |
- |
|
2015-05-05 |
5.2km |
5.2km |
0:31:15 |
6:01/km |
合宿(早朝) |
2015-05-05 |
15.3km |
14.8km |
1:17:13 |
5:13/km |
合宿(午前) |
2015-05-05 |
6km |
5km |
0:18:57 |
3:47/km |
織田 |
2015-05-05 |
5km |
5km |
0:18:14 |
3:39/km |
織田 |
2015-05-04 |
20.8km |
14.8km |
1:18:21 |
5:18/km |
合宿 |
2015-05-03 |
6km |
6km |
- |
- |
|
2015-05-01 |
8km |
8km |
- |
- |
|