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合計:201.695km/19日 (平均10.6km)
日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
2015-04-30 |
16km |
15km |
1:20:04 |
5:20/km |
皇居 |
2015-04-29 |
13.195km |
8.195km |
0:29:00 |
3:32/km |
横浜駅伝 |
2015-04-28 |
5km |
5km |
- |
- |
|
2015-04-26 |
10km |
5km |
0:16:54 |
3:23/km |
日体大記録会 |
2015-04-25 |
9km |
5km |
0:17:09 |
3:26/km |
味スタ駅伝 |
2015-04-24 |
15km |
4km |
0:15:51 |
3:58/km |
|
2015-04-22 |
16km |
15km |
1:14:00 |
4:56/km |
皇居 |
2015-04-21 |
1km |
1km |
0:02:57 |
2:57/km |
|
2015-04-21 |
6km |
3km |
0:09:53 |
3:18/km |
|
2015-04-19 |
9.2km |
8.2km |
0:43:51 |
5:21/km |
|
2015-04-18 |
1km |
1km |
0:02:55 |
2:55/km |
|
2015-04-18 |
9km |
6km |
0:20:54 |
3:29/km |
|
2015-04-17 |
10km |
5.8km |
0:21:13 |
3:39/km |
インターバル |
2015-04-15 |
11.3km |
10.25km |
0:48:50 |
4:46/km |
|
2015-04-12 |
10km |
5km |
0:16:38 |
3:20/km |
春季陸上 |
2015-04-08 |
7km |
2.2km |
0:08:08 |
3:42/km |
1000m×2 |
2015-04-06 |
16km |
15km |
1:15:40 |
5:03/km |
皇居 |
2015-04-05 |
9km |
5km |
0:16:53 |
3:23/km |
ジャパン駅伝ツアー |
2015-04-04 |
7.2km |
6.15km |
0:33:56 |
5:31/km |
|
2015-04-03 |
10.8km |
5.8km |
0:23:14 |
4:00/km |
インターバル400m×10 |
2015-04-01 |
10km |
10km |
0:53:38 |
5:22/km |
皇居 |