↑HOME [大会結果] [練習記録] [完走証]
[年別] [月別] [日別] [距離別]
<<前の月 2015年12月の記録 次の月>>
合計：339.2525km／24日 （平均14.1km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2015-12-31 |
15.9km |
15.9km |
1:16:37 |
4:49/km |
|
| 2015-12-29 |
21.4km |
10km |
0:36:42 |
3:40/km |
皇居 |
| 2015-12-28 |
21km |
19.8km |
1:36:40 |
4:53/km |
皇居 |
| 2015-12-27 |
9.2km |
8.2km |
0:42:50 |
5:13/km |
|
| 2015-12-26 |
21km |
10km |
0:35:54 |
3:35/km |
皇居2周＋α(GPS) |
| 2015-12-24 |
5.1km |
4.1km |
0:20:51 |
5:05/km |
|
| 2015-12-23 |
24.0975km |
21.0975km |
1:15:40 |
3:35/km |
足立フレンドリー |
| 2015-12-21 |
13.3km |
12.3km |
0:57:10 |
4:39/km |
|
| 2015-12-20 |
7km |
2km |
0:07:25 |
3:43/km |
夢の島 |
| 2015-12-19 |
7.5km |
7.5km |
0:42:29 |
5:40/km |
|
| 2015-12-18 |
13.3km |
12.3km |
1:03:37 |
5:10/km |
|
| 2015-12-17 |
10km |
10km |
0:53:46 |
5:23/km |
|
| 2015-12-16 |
15km |
15km |
0:55:38 |
3:43/km |
皇居3周＋α(GPS) |
| 2015-12-16 |
6km |
5km |
0:24:46 |
4:57/km |
|
| 2015-12-15 |
7.2km |
6.15km |
0:29:56 |
4:52/km |
|
| 2015-12-14 |
5.1km |
4.1km |
0:24:46 |
6:02/km |
|
| 2015-12-13 |
13.56km |
8.56km |
0:29:20 |
3:26/km |
駒沢公園 |
| 2015-12-12 |
21km |
20km |
1:32:57 |
4:39/km |
皇居 |
| 2015-12-10 |
15.4km |
14.35km |
1:10:32 |
4:55/km |
|
| 2015-12-09 |
16km |
15km |
1:24:21 |
5:37/km |
皇居 |
| 2015-12-07 |
10km |
10km |
1:00:24 |
6:02/km |
|
| 2015-12-06 |
42.195km |
42.195km |
2:38:38 |
3:46/km |
福岡国際マラソン |
| 2015-12-05 |
2km |
2km |
0:10:35 |
5:18/km |
|
| 2015-12-03 |
6km |
6km |
0:29:51 |
4:59/km |
|
| 2015-12-01 |
11km |
10km |
0:37:40 |
3:46/km |
皇居 |