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合計：406.3875km／20日 （平均20.3km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2016-09-29 |
6km |
6km |
0:31:33 |
5:16/km |
|
| 2016-09-25 |
100km |
100km |
7:52:02 |
4:43/km |
秋田 |
| 2016-09-23 |
5.3km |
5.3km |
0:29:46 |
5:37/km |
|
| 2016-09-22 |
15km |
10km |
0:35:49 |
3:35/km |
夢の島 |
| 2016-09-21 |
16km |
14.85km |
1:11:44 |
4:50/km |
皇居 |
| 2016-09-19 |
31.66km |
30.16km |
1:57:48 |
3:54/km |
M×Kロング走 |
| 2016-09-18 |
16km |
14.85km |
1:17:00 |
5:11/km |
皇居 |
| 2016-09-17 |
13.3km |
5km |
0:16:05 |
3:13/km |
M×Kディスタンスチャレンジ |
| 2016-09-16 |
16.45km |
14.85km |
1:11:46 |
4:50/km |
皇居 |
| 2016-09-14 |
21.4km |
14.85km |
1:03:21 |
4:16/km |
皇居 |
| 2016-09-13 |
12.5km |
6km |
0:21:22 |
3:34/km |
夢の島 |
| 2016-09-12 |
14km |
14km |
1:11:40 |
5:07/km |
|
| 2016-09-10 |
5km |
5km |
- |
- |
|
| 2016-09-09 |
50km |
50km |
4:36:20 |
5:32/km |
|
| 2016-09-07 |
13.28km |
8.12km |
0:30:11 |
3:43/km |
|
| 2016-09-06 |
16km |
15km |
1:18:08 |
5:13/km |
|
| 2016-09-05 |
5.4km |
5.4km |
0:32:47 |
6:04/km |
|
| 2016-09-04 |
22.0975km |
21.0975km |
1:40:36 |
4:46/km |
浦佐 |
| 2016-09-02 |
14km |
14km |
1:17:00 |
5:30/km |
|
| 2016-09-01 |
13km |
4.6km |
0:18:12 |
3:57/km |
400×8 |