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合計：395.5875km／23日 （平均17.2km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2016-11-30 |
21.2km |
20km |
1:36:10 |
4:49/km |
|
| 2016-11-29 |
16.8km |
11.8km |
0:44:38 |
3:47/km |
1000m×10 |
| 2016-11-28 |
14km |
14km |
1:15:06 |
5:22/km |
|
| 2016-11-27 |
24.0975km |
21.0975km |
1:17:54 |
3:42/km |
江東シーサイド |
| 2016-11-26 |
12km |
6km |
0:20:48 |
3:28/km |
ジャパン駅伝ツアー |
| 2016-11-24 |
10km |
10km |
0:49:34 |
4:57/km |
|
| 2016-11-23 |
14.44km |
10.44km |
0:37:25 |
3:35/km |
|
| 2016-11-22 |
10km |
10km |
0:53:37 |
5:22/km |
|
| 2016-11-20 |
42.195km |
42.195km |
2:41:48 |
3:50/km |
つくばマラソン |
| 2016-11-17 |
15km |
15km |
1:13:36 |
4:54/km |
|
| 2016-11-16 |
10km |
10km |
0:50:44 |
5:04/km |
|
| 2016-11-15 |
10km |
10km |
0:55:33 |
5:33/km |
|
| 2016-11-13 |
42.195km |
42.195km |
2:48:45 |
4:00/km |
さいたま国際マラソン |
| 2016-11-12 |
2.4km |
2.4km |
- |
- |
|
| 2016-11-10 |
14km |
14km |
1:20:48 |
5:46/km |
|
| 2016-11-09 |
15km |
10km |
0:37:17 |
3:44/km |
夢の島 |
| 2016-11-07 |
14km |
14km |
1:12:45 |
5:12/km |
|
| 2016-11-06 |
10km |
3km |
0:09:53 |
3:18/km |
NIT駅伝 |
| 2016-11-05 |
21km |
9.9km |
0:37:51 |
3:49/km |
皇居 |
| 2016-11-04 |
18km |
18km |
1:30:35 |
5:02/km |
|
| 2016-11-03 |
20.26km |
12.84km |
0:48:01 |
3:44/km |
駒沢公園 |
| 2016-11-02 |
21km |
19.8km |
1:28:06 |
4:27/km |
|
| 2016-11-01 |
18km |
18km |
1:29:20 |
4:58/km |
|