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合計:263.1km/22日 (平均12.0km)
日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
2018-06-30 |
7.5km |
1.5km |
0:04:28 |
2:59/km |
日体大 |
2018-06-28 |
11.5km |
11.5km |
0:53:45 |
4:40/km |
|
2018-06-27 |
11.5km |
11.5km |
0:57:25 |
5:00/km |
|
2018-06-26 |
12.8km |
8km |
0:28:59 |
3:37/km |
夢の島 |
2018-06-25 |
9.5km |
9.5km |
0:47:41 |
5:01/km |
|
2018-06-24 |
10km |
5km |
0:16:48 |
3:22/km |
MKディスタンス |
2018-06-23 |
11.5km |
11.5km |
0:56:41 |
4:56/km |
|
2018-06-22 |
7.4km |
3.4km |
0:12:01 |
3:32/km |
1000×3 |
2018-06-21 |
11.2km |
9.9km |
0:49:22 |
4:59/km |
皇居 |
2018-06-19 |
9.5km |
9.5km |
0:48:20 |
5:05/km |
|
2018-06-18 |
7.4km |
7.4km |
0:38:51 |
5:15/km |
|
2018-06-17 |
20.4km |
9.9km |
0:42:54 |
4:20/km |
皇居 |
2018-06-16 |
10km |
3km |
0:09:51 |
3:17/km |
|
2018-06-15 |
7.4km |
7.4km |
0:36:38 |
4:57/km |
|
2018-06-14 |
11.5km |
11.5km |
0:57:50 |
5:02/km |
|
2018-06-13 |
19.5km |
19.5km |
1:55:23 |
5:55/km |
|
2018-06-12 |
12km |
7km |
0:25:40 |
3:40/km |
1000×6 |
2018-06-10 |
11.5km |
11.5km |
1:02:39 |
5:27/km |
|
2018-06-09 |
10km |
6.96km |
0:27:47 |
4:00/km |
代々木公園 |
2018-06-08 |
10.5km |
9.9km |
0:50:14 |
5:04/km |
皇居 |
2018-06-02 |
30km |
30km |
1:45:50 |
3:32/km |
夢の島リレー |
2018-06-01 |
10.5km |
9.9km |
0:52:45 |
5:20/km |
皇居 |