↑HOME　　[大会結果]　[練習記録]　　　[完走証]

---

　[年別]　[月別]　[日別]　[距離別]

　　<<前の月　2019年06月の記録　次の月>>

　　合計：423.875km／30日　（平均14.1km）

日付	距離	がんばった距離	タイム	速度	備考
2019-06-30	10km	10km	0:54:15	5:26/km
2019-06-29	15.4km	10km	0:34:27	3:27/km	織田
2019-06-28	14km	14km	1:09:29	4:58/km
2019-06-27	10km	10km	0:51:38	5:10/km
2019-06-26	13km	13km	1:13:09	5:38/km
2019-06-25	6km	6km	0:38:29	6:25/km
2019-06-24	10km	10km	0:52:58	5:18/km
2019-06-23	42.195km	42.195km	3:12:02	4:33/km	乗鞍天空マラソン
2019-06-22	3.2km	3.2km	0:18:23	5:45/km
2019-06-21	11km	11km	0:59:29	5:24/km
2019-06-20	11.6km	11.6km	-	-	等々力
2019-06-19	16.5km	10km	0:35:07	3:31/km	織田
2019-06-18	18.6km	18.6km	1:37:29	5:14/km
2019-06-17	21.3km	21.3km	1:44:18	4:54/km
2019-06-16	10km	10km	0:38:30	3:51/km	よこはま月例マラソン
2019-06-16	5km	5km	0:17:14	3:27/km	よこはま月例マラソン
2019-06-16	1km	1km	0:04:03	4:03/km	よこはま月例マラソン
2019-06-16	1km	1km	-	-
2019-06-15	6km	6km	0:30:56	5:09/km
2019-06-14	5.2km	5.2km	0:28:38	5:30/km
2019-06-13	14.6km	14.6km	1:19:28	5:27/km
2019-06-12	25.28km	20.88km	1:19:36	3:49/km	代々木公園
2019-06-11	14km	14km	1:13:17	5:14/km
2019-06-10	10km	10km	0:51:23	5:08/km
2019-06-09	13km	5km	0:16:35	3:19/km	オトナのタイムトライアル
2019-06-08	6km	6km	0:38:22	6:24/km
2019-06-07	15.3km	14km	1:11:44	5:07/km
2019-06-06	15.6km	12km	0:42:36	3:33/km	江戸川陸上競技場
2019-06-05	10.4km	3.4km	0:13:51	4:04/km	1000m×3
2019-06-04	15.2km	15.2km	1:18:42	5:11/km
2019-06-03	14km	14km	1:12:52	5:12/km
2019-06-02	18.5km	16km	1:03:26	3:58/km	織田
2019-06-01	21km	21km	-	-	豊洲リレーマラソン