↑HOME　　[大会結果]　[練習記録]　　　[完走証]

---

　[年別]　[月別]　[日別]　[距離別]

　　<<前の月　2012年09月の記録　次の月>>

　　合計：303.6975km／15日　（平均20.2km）

日付	距離	がんばった距離	タイム	速度	備考
2012-09-30	10km	10km	0:39:12	3:55/km	白井梨マラソン
2012-09-29	3.54km	2.36km	0:08:11	3:28/km
2012-09-29	10.4km	10.4km	-	-
2012-09-26	13km	10km	0:56:15	5:38/km
2012-09-23	100km	100km	9:26:56	5:40/km	秋田
2012-09-20	7.2km	6.15km	0:28:08	4:34/km
2012-09-17	7.2km	6.15km	0:32:55	5:21/km
2012-09-16	10km	10km	0:51:14	5:07/km
2012-09-15	17.26km	7.08km	0:25:35	3:37/km
2012-09-12	15km	15km	1:24:32	5:38/km
2012-09-11	11.3km	10.25km	0:47:00	4:35/km
2012-09-08	33km	33km	-	-
2012-09-07	21.6km	21.6km	-	-
2012-09-05	15.9km	10km	0:39:14	3:55/km
2012-09-04	7.2km	6.15km	0:26:55	4:23/km
2012-09-02	21.0975km	21.0975km	1:53:22	5:22/km	浦佐