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合計:317.595km/20日 (平均15.9km)
日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
2012-10-31 |
11.2km |
10km |
0:39:39 |
3:58/km |
|
2012-10-30 |
16.2km |
15km |
0:58:05 |
3:52/km |
織田 |
2012-10-28 |
30km |
30km |
2:08:24 |
4:17/km |
|
2012-10-27 |
8.26km |
7.08km |
0:24:35 |
3:28/km |
|
2012-10-27 |
20km |
20km |
- |
- |
|
2012-10-25 |
14.6km |
6km |
0:22:19 |
3:43/km |
|
2012-10-24 |
8.5km |
8.5km |
- |
- |
|
2012-10-23 |
13.3km |
12.3km |
0:50:58 |
4:09/km |
|
2012-10-22 |
6.4km |
6.4km |
- |
- |
|
2012-10-21 |
7.2km |
6.15km |
0:30:14 |
4:55/km |
|
2012-10-20 |
9.44km |
5.9km |
0:28:20 |
4:48/km |
|
2012-10-20 |
9.2km |
9.2km |
- |
- |
|
2012-10-16 |
12km |
10km |
0:40:35 |
4:04/km |
|
2012-10-15 |
9.5km |
9.5km |
0:47:43 |
5:01/km |
|
2012-10-14 |
30km |
30km |
2:22:55 |
4:46/km |
|
2012-10-13 |
5.9km |
4.72km |
0:16:23 |
3:28/km |
|
2012-10-11 |
21.6km |
20km |
1:19:43 |
3:59/km |
|
2012-10-10 |
11km |
3km |
0:11:44 |
3:55/km |
|
2012-10-07 |
42.195km |
42.195km |
2:58:01 |
4:13/km |
新潟マラソン |
2012-10-04 |
9.5km |
9.5km |
0:41:52 |
4:24/km |
|
2012-10-03 |
11.6km |
5km |
0:18:16 |
3:39/km |
|
2012-10-02 |
10km |
3km |
0:10:39 |
3:33/km |
|