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合計：276.61km／22日 （平均12.6km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2013-07-31 |
11.7km |
11.7km |
0:48:51 |
4:11/km |
|
| 2013-07-30 |
13.2km |
6km |
0:24:03 |
4:01/km |
|
| 2013-07-28 |
8km |
8km |
- |
- |
|
| 2013-07-27 |
34.5km |
34.5km |
- |
- |
|
| 2013-07-26 |
21km |
21km |
- |
- |
|
| 2013-07-24 |
11.2km |
10km |
0:39:55 |
4:00/km |
|
| 2013-07-22 |
3km |
3km |
- |
- |
|
| 2013-07-21 |
11km |
10km |
0:49:19 |
4:56/km |
|
| 2013-07-20 |
10km |
1km |
0:02:51 |
2:51/km |
|
| 2013-07-17 |
11.7km |
11.7km |
0:56:55 |
4:52/km |
|
| 2013-07-16 |
10.5km |
10.5km |
0:55:28 |
5:17/km |
|
| 2013-07-15 |
8km |
5km |
0:16:26 |
3:17/km |
NISHI Athletic MEET 2013 |
| 2013-07-14 |
5.1km |
4.1km |
0:21:51 |
5:20/km |
|
| 2013-07-13 |
12.5km |
5km |
0:18:58 |
3:48/km |
|
| 2013-07-11 |
15.6km |
6km |
0:22:30 |
3:45/km |
|
| 2013-07-10 |
15.21km |
15.21km |
1:12:35 |
4:46/km |
|
| 2013-07-08 |
10.5km |
10.5km |
0:57:24 |
5:28/km |
|
| 2013-07-07 |
18km |
1km |
0:02:51 |
2:51/km |
|
| 2013-07-06 |
4km |
4km |
- |
- |
|
| 2013-07-06 |
4.2km |
4.2km |
0:23:20 |
5:33/km |
富士登山駅伝3区試走1回目 |
| 2013-07-06 |
4.2km |
4.2km |
0:23:17 |
5:33/km |
富士登山駅伝3区試走2回目 |
| 2013-07-03 |
11.6km |
10km |
0:36:28 |
3:39/km |
|
| 2013-07-02 |
5.6km |
4km |
0:15:30 |
3:53/km |
|
| 2013-07-02 |
5.8km |
5.8km |
0:20:52 |
3:36/km |
1000m×5 |
| 2013-07-01 |
10.5km |
10.5km |
0:52:15 |
4:59/km |
|