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合計：324.365km／20日 （平均16.2km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2013-08-30 |
16km |
10km |
0:41:30 |
4:09/km |
|
| 2013-08-28 |
8.19km |
5.85km |
0:22:21 |
3:49/km |
|
| 2013-08-25 |
42.195km |
42.195km |
3:12:58 |
4:34/km |
北海道マラソン |
| 2013-08-23 |
11km |
10km |
0:52:16 |
5:14/km |
皇居 |
| 2013-08-22 |
13km |
5km |
0:19:41 |
3:56/km |
|
| 2013-08-21 |
7.02km |
5.85km |
0:27:54 |
4:46/km |
|
| 2013-08-20 |
3km |
3km |
0:10:10 |
3:23/km |
|
| 2013-08-20 |
3km |
3km |
0:10:26 |
3:29/km |
|
| 2013-08-20 |
9.6km |
8km |
0:30:20 |
3:48/km |
|
| 2013-08-19 |
16km |
15km |
1:08:21 |
4:33/km |
皇居 |
| 2013-08-18 |
10km |
10km |
0:51:24 |
5:08/km |
皇居 |
| 2013-08-17 |
17.55km |
12.87km |
0:59:42 |
4:38/km |
|
| 2013-08-14 |
15.21km |
15.21km |
1:04:43 |
4:15/km |
|
| 2013-08-12 |
9.5km |
9.5km |
0:46:19 |
4:53/km |
|
| 2013-08-10 |
18km |
18km |
- |
- |
|
| 2013-08-09 |
34km |
34km |
- |
- |
|
| 2013-08-08 |
9km |
9km |
- |
- |
|
| 2013-08-07 |
16km |
15km |
1:20:14 |
5:21/km |
|
| 2013-08-05 |
9.5km |
9.5km |
1:00:52 |
6:24/km |
|
| 2013-08-04 |
1km |
1km |
0:02:58 |
2:58/km |
|
| 2013-08-04 |
10.5km |
5km |
0:18:44 |
3:45/km |
|
| 2013-08-03 |
40.8km |
40.8km |
7:16:27 |
10:42/km |
雲取山トレイル |
| 2013-08-01 |
4.3km |
4.3km |
0:25:25 |
5:55/km |
|