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合計:238.7125km/18日 (平均13.3km)
日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
2015-03-31 |
10km |
5.8km |
0:21:54 |
3:47/km |
インターバル1000m×5 |
2015-03-30 |
11.3km |
10.25km |
0:49:57 |
4:52/km |
|
2015-03-28 |
7.2km |
6.15km |
0:32:17 |
5:15/km |
|
2015-03-27 |
14km |
3.8km |
0:15:02 |
3:57/km |
1000m×3 |
2015-03-25 |
15km |
15km |
1:24:18 |
5:37/km |
皇居 |
2015-03-24 |
6.5km |
6.5km |
- |
- |
|
2015-03-22 |
42.195km |
42.195km |
3:22:05 |
4:47/km |
板橋シティマラソン |
2015-03-21 |
15km |
15km |
1:23:32 |
5:34/km |
皇居 |
2015-03-17 |
11km |
6km |
0:21:55 |
3:39/km |
|
2015-03-15 |
11.3km |
10.25km |
0:51:06 |
4:59/km |
|
2015-03-11 |
8.19km |
8.19km |
0:40:49 |
4:59/km |
|
2015-03-10 |
15.8km |
6.8km |
0:25:37 |
3:46/km |
インターバル2000m×3 |
2015-03-08 |
24.0975km |
21.0975km |
1:17:18 |
3:40/km |
名古屋シティマラソン |
2015-03-07 |
6km |
1km |
0:03:15 |
3:15/km |
|
2015-03-04 |
10.53km |
10.53km |
0:55:00 |
5:13/km |
|
2015-03-03 |
13km |
5.3km |
0:20:23 |
3:51/km |
1000m×4+500mインターバル |
2015-03-02 |
10km |
8km |
0:39:24 |
4:56/km |
|
2015-03-01 |
7.6km |
4.6km |
0:18:19 |
3:59/km |
インターバル400m×8 |