↑HOME [大会結果] [練習記録] [完走証]
[年別] [月別] [日別] [距離別]
<<前の月 2016年03月の記録 次の月>>
合計：314.5425km／20日 （平均15.7km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2016-03-31 |
11.2km |
4.2km |
0:14:09 |
3:22/km |
夢の島 |
| 2016-03-30 |
15.55km |
14.35km |
1:11:34 |
4:59/km |
|
| 2016-03-29 |
13.4km |
7.4km |
0:28:31 |
3:51/km |
3000m+2000m+1000m |
| 2016-03-28 |
11.45km |
10.25km |
0:50:52 |
4:58/km |
|
| 2016-03-27 |
32.1km |
32.1km |
3:04:07 |
5:44/km |
駒沢公園 |
| 2016-03-26 |
16.5km |
4.7km |
0:15:26 |
3:17/km |
クラブチームチャンピオンシップEKIDEN |
| 2016-03-25 |
11.45km |
10.25km |
0:55:41 |
5:26/km |
|
| 2016-03-24 |
15.5km |
10km |
0:34:45 |
3:29/km |
夢の島 |
| 2016-03-23 |
11.7km |
11.7km |
1:08:03 |
5:49/km |
|
| 2016-03-22 |
17.2km |
6km |
0:21:11 |
3:32/km |
夢の島 |
| 2016-03-20 |
44.195km |
42.195km |
2:57:58 |
4:13/km |
板橋Cityマラソン |
| 2016-03-17 |
6km |
6km |
0:30:38 |
5:06/km |
|
| 2016-03-15 |
12km |
6km |
0:21:01 |
3:30/km |
夢の島 |
| 2016-03-13 |
21.0975km |
21.0975km |
1:15:56 |
3:36/km |
名古屋シティマラソン |
| 2016-03-11 |
11.3km |
10.25km |
0:52:21 |
5:06/km |
|
| 2016-03-10 |
15km |
5.8km |
0:23:29 |
4:03/km |
400m×10 |
| 2016-03-08 |
14.5km |
10km |
0:35:28 |
3:33/km |
夢の島 |
| 2016-03-06 |
11.3km |
10.25km |
0:50:46 |
4:57/km |
|
| 2016-03-05 |
12.8km |
10.6km |
0:40:20 |
3:48/km |
1000m×9 |
| 2016-03-03 |
10.3km |
6.8km |
0:25:36 |
3:46/km |
2000m×3 |