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合計：447.45km／29日 （平均15.4km）
| 日付 |
距離 |
がんばった距離 |
タイム |
速度 |
備考 |
| 2016-07-31 |
6km |
6km |
0:50:00 |
8:20/km |
|
| 2016-07-30 |
40km |
40km |
4:30:00 |
6:45/km |
|
| 2016-07-28 |
14km |
8km |
0:28:30 |
3:34/km |
夢の島 |
| 2016-07-27 |
6km |
4.95km |
0:22:31 |
4:33/km |
皇居 |
| 2016-07-26 |
14.2km |
8.2km |
0:30:33 |
3:44/km |
1000m×7 |
| 2016-07-25 |
6km |
6km |
0:34:30 |
5:45/km |
|
| 2016-07-24 |
14km |
5km |
0:16:14 |
3:15/km |
M×Kディスタンスチャレンジ |
| 2016-07-23 |
11.45km |
10.25km |
0:52:09 |
5:05/km |
|
| 2016-07-22 |
5.3km |
5.3km |
0:30:32 |
5:46/km |
|
| 2016-07-21 |
16km |
14.85km |
1:08:28 |
4:37/km |
皇居 |
| 2016-07-20 |
11km |
3km |
0:09:58 |
3:19/km |
夢の島 |
| 2016-07-18 |
23.0975km |
21.0975km |
1:38:43 |
4:41/km |
品川サマーマラソン |
| 2016-07-17 |
29km |
29km |
2:58:00 |
6:08/km |
|
| 2016-07-16 |
29.5975km |
21.0975km |
1:18:46 |
3:44/km |
品川マラソンフェスタ |
| 2016-07-15 |
10.2km |
10.2km |
0:52:07 |
5:07/km |
|
| 2016-07-14 |
12km |
12km |
- |
- |
|
| 2016-07-13 |
16.6km |
14.85km |
1:10:13 |
4:44/km |
皇居 |
| 2016-07-12 |
2km |
2km |
0:11:53 |
5:57/km |
|
| 2016-07-11 |
6km |
6km |
0:36:10 |
6:02/km |
|
| 2016-07-10 |
31.36km |
6.54km |
0:30:21 |
4:38/km |
富士登山駅伝試走 |
| 2016-07-09 |
24.4km |
21.4km |
1:21:18 |
3:48/km |
駒沢公園 |
| 2016-07-08 |
16km |
14.85km |
1:12:23 |
4:52/km |
皇居 |
| 2016-07-07 |
18km |
18km |
1:34:41 |
5:16/km |
|
| 2016-07-06 |
14.04km |
14.04km |
1:13:56 |
5:16/km |
|
| 2016-07-05 |
20km |
16km |
0:57:47 |
3:37/km |
夢の島 |
| 2016-07-04 |
10.5km |
10.5km |
0:56:16 |
5:22/km |
|
| 2016-07-03 |
6.625km |
6.625km |
0:32:30 |
4:54/km |
神宮外苑 |
| 2016-07-02 |
9.4km |
9.4km |
0:47:29 |
5:03/km |
|
| 2016-07-02 |
4.64km |
4.64km |
0:27:04 |
5:50/km |
富士登山駅伝2区試走 |
| 2016-07-02 |
6.54km |
6.54km |
0:31:18 |
4:47/km |
富士登山駅伝1区試走 |
| 2016-07-01 |
13.5km |
13.5km |
1:11:57 |
5:20/km |
|