日付 | 距離 | がんばった距離 | タイム | 速度 | 備考 |
---|---|---|---|---|---|
2017-09-30 | 6.96km | 6.96km | - | - | |
2017-09-24 | 100km | 100km | 8:23:42 | 5:02/km | 秋田 |
2017-09-21 | 7km | 4.4km | 0:16:47 | 3:49/km | 夢の島 |
2017-09-20 | 16km | 14.85km | 1:10:33 | 4:45/km | 皇居 |
2017-09-19 | 14km | 14km | 1:04:33 | 4:37/km | |
2017-09-18 | 5.7km | 5.7km | 0:29:31 | 5:11/km | |
2017-09-16 | 8.6km | 8.6km | 0:44:22 | 5:10/km | |
2017-09-13 | 16km | 14.85km | 1:18:49 | 5:18/km | 皇居 |
2017-09-12 | 31km | 29.7km | 2:28:27 | 5:00/km | 皇居 |
2017-09-11 | 10km | 10km | 0:53:07 | 5:19/km | |
2017-09-10 | 6km | 1.5km | 0:04:22 | 2:55/km | MxKディスタンスチャレンジ |
2017-09-09 | 17.12km | 10.7km | 0:40:38 | 3:48/km | 駒沢公園 |
2017-09-07 | 18.4km | 15km | 1:07:24 | 4:30/km | 夢の島 |
2017-09-06 | 21km | 19.8km | 1:25:10 | 4:18/km | 皇居 |
2017-09-05 | 21km | 19.8km | 1:40:34 | 5:05/km | 皇居 |
2017-09-04 | 6km | 6km | 0:33:23 | 5:34/km | |
2017-09-03 | 21.0975km | 21.0975km | 1:27:14 | 4:08/km | 浦佐 |